SUROVINY: Náplň podle chuti: kvalitní marmeláda, ovoce, čokoláda, jogurt, skyr, tvaroh (dle potřebného příjmu živin a surovin) POTŘEBY: Tyčový nebo stolní mixér Pánev (osobně používám starý model pánve Orion Stoner – netoxická/porch neobsahuje PTFE ani PFOA. Aktuálně se již ovšem vyrábí s jednou z toxických látek a pokud chcete netoxickou pánev, tak volte keramický povrch nebo ocel – debuyer)...
SUROVINY: POSTUP: VELMI JEDNODUCHÝ!
2. přednáška STRAVA PODPORUJÍCÍ VÝKON ŽÁKA/UČITELE 3. přednáška: ÚSKALÍ ENERGETICKÝCH NÁPOJŮ A UMĚLÉ STIMULACE 4. přednáška: PŘIROZENÁ STIMULACE K UČENÍ/PRACOVNÍMU VÝKONU 5. přednáška – PODPORA PSYCHICKÉHO ZDRAVÍ JAKO PREVENCE ÚZKOSTÍ A DEPRESÍ 6. přednáška – PODPORA UČENÍ SKRZE FYZIOLOGICKÉ MECHANISMY
V tomto článku se podíváme podrobně na celou problematiku ekzému. Co to je, jaké jsou příčiny a možná řešení a také se podíváme na různé tipy, se kterými jsem sám pracoval nebo běžně klientům doporučuji. Jedná se o syntézu poznatků, které usilovně sbírám více než 3 roky (a skrze zkušenosti s ekzémem, co jsem měl během svého života)Neslibuji Vám, že po přečtení článku a dodržování...
Dlouho jsem přemýšlel, jak uchopit formu předání tohoto postupně získávaného know-how a dospěl jsem k závěru, že to bude živý článek a bude úplně zdarma. Tyto informace totiž veřejně ve společnosti chybí a je potřeba je dostat ven a dát tak všem možnost výběru mezi klasickou (moderní/toxickou (re)konstrukcí) a netoxickou variantou, která není vždy dražší ani nutně pracnější. (zdarma je také...
Důležitost rutin pro člověka s ohledem na jeho zdraví, ale i výkonnost nelze popřít. Proto je jejich nastavení jedním z hlavních bodů práce na zdraví a výkonnosti. Lidská fyziologie na rutinách funguje prostě podstatně lépe než v chaosu. Rutiny našemu tělu a psychice dávají jasný řad, který lze zautomatizovat. Činnosti, které děláme rutinně (tzv. “na autopilota”), nám totiž neberou tolik energie, protože nad nimi nemusíme...
Stolice je v dnešní společnosti poměrně tabu téma. Nicméně je to velmi důležitý ukazatel celkového stavu trávení a tak i stavu celého organismu.
Velmi rychlý a jednoduchý recept na kysané zelí, které je skvělým zdrojem pro- i pre-biotik.
Velmi jednoduchá a živinami nadupaná varianta klasických gumových medvídků, které můžete jíst jako svačinku mezi jídly nebo jako dezert po hlavním jídle
Vývar je tekutina nadupaná živinami a nejedná se o něco, co byste si ve svém jídelníčku chtěli nechat ujít. Byl dlouze opomíjený a nahrazován bujóny a je na čase to změnit!
