Podpora imunity – levně a efektivně – video (pro děti i dospělé)

KLÍČOVÉ BODY:

• Neomezovat spánek
  • Světelná hygiena (po registraci zdarma v členské sekci)
  • Posun času usínání (youtube video)

• Optimální stravování
• Optimální hydratace

• Optimální stres management

Doplňky:

Slevové kódy na eshopy zde

Betaglukany – dospělí 2 kapsle ráno, děti – 1 kapsle vysypat na lžičku. Ideálně na lačno s vitaminem C

*Vitamin C (dospělí 2 kapsle (800mg), děti 5+ 1 kapsle (400mg))

• Pro malé děti, co nepolknou kapsle umíchat askorbát sodný

• Vitamin C (1/6 čajové lžičky) + jedlá soda (1/12 čajové lžičky) (poměr 2:1)
• Osobně užívám čistou kyselinu askorbovou (1000mg) s extraktem z šípku

Rosita (vitamin A a D – klíčové prvky) – 1 čajová lžička (děti i dospělí)

Jód – dospělí 1-2 kapsle týdně, pro děti rozkousnout špičáky a kapnout do pitíčka – třeba do vitaminu C viz výše)

• Jód lze ujíst skrze konzumaci brusinek, mořských ryb, mořských řas a dalších mořských plodin a není potřeba jej nutně doplňovat

*Vitamin C se dá dávkovat až ke 3x1g preventivně a akutně i přes 10g při nemoci (rozdělit dávku po 1g minimální rozestup 1-2 hodiny vzhledem ke vstřebatelnosti)

Při prvních příznacích sprej do nosu

• Dospělí

• Děti

Bolest v krku

NAHS sprej do krku (i pro malé děti) 

Slevové kódy na eshopy zde

Vzhledem k praktičnosti a vhodnosti pro všechny doporučuji pořídit celý protokol AKUTNÍ NACHLAZENÍ A PODPORA IMUNITY, kde najdete obrovskou většinu věcí, co sám používám k řešení potíží nebo samotné prevenci. Protokol je po zaplacení okamžitě zpřístupněn a je rozdělen do kategorií (do 1 roku, do 3-5 let, děti nad 5 let a dospělí). Nikdo se bacilu nevyhne za svůj život a umět s nimi naložit efektivně (a to zvlášť u dětí) může ušetřit spoustu strastí.