Koučingová skupina BASICS - začínáme 26.9.!

(+420) 720 219 132

 

Příprava na těhotenství  -

1 měsíc 

Služba pro páry, co chtějí uchopit těhotenství maximálně zodpovědně a svým budoucím dětem dát ten nejlepší základ do života. Tato služba je i pro páry, kterým se nedaří miminko počít. Logicky je nutná účast obou budoucích rodičů! 

8 000 Kč/měsíc 

Příprava na těhotenství je specifickou a zvýhodněnou službou pro ty z vás, kteří chtějí uchopit zdraví vašich dětí plně do vlastních rukou. Jedná se o řízenou spolupráci pro oba budoucí rodiče dohromady. Máme jasně nastavený cíl maximalizace potenciálu dítěte, ke kterému se blížíme. Přípravu rozděluji na 2 stejně důležité fáze, kterými je třeba projít (viz níže). 

Součástí přípravy na těhotenství pro páry je vyhodnocení dotazníků, pro každého v páru zvlášť, které obdržíte a vyplňujete před prvním hovorem/setkáním, pomocí kterých odebírám část anamnézy a zjišťuji tak, co potřebujete řešit a jaký je váš výchozí bod. 

Během měsíce získáváte podporu na messengeru nebo whatsappu (kromě nočních hodin, a omezeného režimu o víkendech a státních svátcích). Pravidelné audio/video hovory jsou samozřejmostí, jak společné (ve třech), tak individuální jen ve dvou.

Součástí této spolupráce je sdílený dokument pro každého z rodičů. Do těchto dokumentů vkládám, veškeré postupy a informace v psané či video podobě.

V dokumentech najdete například

  • zmíněné postupy
  • výběr potravin a eliminaci
  • příkladové jídelníčky
  • odkazy na zmiňované zdroje a další informace

Tyto zápisky vám zůstávají napořád.

Navazující spolupráce po ukončeném měsíci (pokud je třeba), pak může mít podobu dalšího měsíce přípravy na těhotenství, řízené spolupráce nebo jednorázových konzultací v pravidelném či nepravidelném intervalu (nejčastěji 1x za 2-4 týdny). To již nastavujeme dle aktuální situace (potřeby a vašich možností). 

PRO KOHO JE PŘÍPRAVA NA TĚHOTENSTVÍ IDEÁLNÍ?

Přípravu na těhotenství doporučuji budoucím rodičům, kteří nechtějí ponechat nic náhodě a chtějí pro sebe, své děti a rodinu dělat to nejlepší. 
Konkrétně pokud:  

  • trpíte na nějaké zdravotní problémy (včetně nadváhy) 
  • se v rodinné anamnéze objevují zdravotní problémy (kožní, psychické, hormonální...) 
  • maminka užívala antikoncepci nebo trpí na nějaké hormonální problémy 
  • máte problémy s početím 
  • chcete mít jistotu, že děláte v rámci výživy, lifestylu a prostředí to nejlepší

Jak objednání přípravy na těhotenství a příprava probíhá

Po vyplnění objednávácího formuláře vyčkejte na mou odpověď. V rámci odpovědi vám zašlu pokyny ke konzultaci a dotazníky s informacemi, jak je vyplnit. Brzy po objednání obdržíte také zálohovou fakturu - objednání služby je závazné. 

Celý postup se odvíjí od jednotlivých párů, ale existuje určitá osnova, které se držíme a dělíme ji na 2 fáze:

1. fáze

Ve snaze o miminko je prvním úkolem maximalizace zdraví obou rodičů, protože aktuální stav rodičů je promítnut do toho, co dítěti předáváte (epigenetika). 

Jako první krok je nutné stanovit výchozí bod skrze dotazníky, krevní testy a důkladnou anamnézu (případně další testování). U každého rodiče zvlášť. 

Následně zaměření na zjištěné nedostatky a vyrovnání celkově zdraví těla za pomocí nastavení výživových, lifestyle strategií, úpravě prostředí (z hlediska vzduchu, toxicity, ale i světla apod.), detoxikace a individuálního suplementačního plánu. Opět u každého rodiče jinak, ideálně ovšem tak, aby to bylo aplikovatelné celkově v jedné domácnosti. 

Dosažení prvního cíle trvá minimálně 3 měsíce a to jen za podmínky, že nemáte žádné větší zdravotní problémy. Celková délka této fáze nelze určit bez podrobné anamnézy. 

(DŮLEŽITÉ! Není nutné spolupracovat celé 3 měsíce). Stačí společně nastavit v 1. měsíci plán, který následně dodržujete. Po určitém čase pak navázat konzultací nebo dalším měsícem spolupráce a pokračovat - tohle je značně individuální a záleží na výchozím bodě a vašich znalostech a schopnostech a samozřejmě také finanční situaci). 

2. fáze

Ve druhé fázi je cílem vytvořit optimální podmínky pro dozrávání vajíčka matky a spermie otce - skrze výživu, lifestyle, prostředí, stres management. 

Optimální dozrávání vajíčka u ženy trvá 3 měsíce a dozrávání spermie u muže 72 dní. Délka 2. fáze trvá tedy logicky 3 měsíce.
Po tuto dobu je důležité mít co nejideálnější podmínky, které jste schopni zajistit, pro dozrávání vajíčka i spermií (mikroživiny a makroživiny, lifestyle, kvalita prostředí), abyste mohli dítěti předat opravdu to nejlepší. Je ovšem nutné tuto fázi začínat již zdraví, proto nelze přeskočit první fázi, kde je cílem maximalizovat zdraví. 

Doporučuji začít tímto videem, kde je příprava na těhotenství obecně popsána a najdete tam obrovské množství informací a tipů zdarma.

Objednávací formulář přípravy na těhotenství

Reference

Světelná hygiena (kurz zdarma)

Cílem tohoto kurzu je představit vám roli světla v rámci vlivu na naši fyziologii a ukázat vám, jak se světlem v praxi efektivně pracovat. 
Je to právě nepochopení role světla, v našich životech a neschopnost moderní světlo efektivně využívat, co je jeden z hlavních důvodů chronických potíží moderní doby. Přitom problematika světelné hygieny není nějak výrazně složitá. Stačí se držet toho, co příroda již pro nás nastavila a moderními technologiemi to imitovat. 
Není nutné žít jako Amišové bez technologií a svítit si svíčkami a pochodněmi, ale je nutné pochopit problematiku.
Nahlédněte tomuto tématu pod pokličku a uchopte tak zdraví do vlastních rukou.