Úvodní webinář pro všechny (strava, spánek, stres)

(+420) 720 219 132

Palačinky (bezlepkové, bílkovinné)

SUROVINY

  • 1 balení = 125g (buvolí) mozzarelly 
  • 1 střední banán
  • 4 domácí vejce
  • kokosový olej
  • pokud chcete smažit větší palačinky, tak navíc jáhlová nebo pohanková mouka 1-2 vrchovaté lžíce 

Náplň podle chuti: kvalitní marmeláda, ovoce, čokoláda, jogurt, skyr, tvaroh (dle potřebného příjmu živin a surovin)

POTŘEBY:

Tyčový nebo stolní mixér

Pánev (osobně používám Orion Stoner – netoxická/porch neobsahuje PTFE ani PFOA)

POSTUP:

  • Všechny suroviny vložte do mísy nebo mixéru
  • Rozmixujte
  • Smažte na kokosovém oleji jako běžné palačinky
  • Podávejte s marmeládou, ovocem, čokoládou, tvarohem, mascarpone, našlehanou smetanou nebo jejich kombinací
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.