Kategorie: Články

Důležitost rutin (ranní a večerní)

Důležitost rutin pro člověka s ohledem na jeho zdraví, ale i výkonnost nelze popřít. Proto je jejich nastavení jedním z hlavních bodů práce na zdraví a výkonnosti. Lidská fyziologie na rutinách funguje prostě podstatně lépe než v chaosu. Rutiny našemu tělu a psychice dávají jasný řad, který lze zautomatizovat. Činnosti, které děláme rutinně (tzv. “na autopilota”), nám totiž neberou tolik energie, protože nad nimi...

Stolice – vše, co o ní potřebujete vědět

Stolice je v dnešní společnosti poměrně tabu téma. Nicméně je to velmi důležitý ukazatel celkového stavu trávení a tak i stavu celého organismu.

Vývar z kostí

Vývar je tekutina nadupaná živinami a nejedná se o něco, co byste si ve svém jídelníčku chtěli nechat ujít. Byl dlouze opomíjený a nahrazován bujóny a je na čase to změnit!

Druhy a kvalita soli

Sůl je pro život esenciální zdroj minerálů. Bohužel to ale není tak jednoduché jako jít do obchodu a koupit si "nějakou" sůl. Sůl je poměrně velký business a kvalita hraje roli.