Kdo jsem a co dělám

Největší pýchou v mém životě je to, že jsem otcem a manželem. Ovšem na úrovni své práce jsem studentem lidského těla a zdraví ve všech tématech, které se jej týkají.

Náplní mého života je si jej užívat v plné síle a zdraví, pracovat na tom, abych měl skvělou a zdravou rodinu a vést ji k tomu samému. Jsem zastáncem toho, že máme své zdraví, štěstí a celý život ve vlastních rukou. 

Nemám ale jen rodinu a nemalou část svého života věnuji ostatním lidem v rámci individuálního poradenství a vzdělávání, kde lidem pomáhám řešit jejich zdravotní problémy, optimalizovat výkonnost, přeměnu postavy (čtěte zhubnout nebo nabírat svalovinu) a dosahovat dalších cílů. 

Zaměřuji se na: 

  1. prevenci a řešení zdravotních problémů 
  2. sportovní výživu a výkonnostní životní styl 
  3. přípravu na těhotenství, stravování a lifestyle nastávající maminky a dítěte během těhotenství i po porodu, stravu u dětí od kojení, příkrmy až po dospělost 

Jaký je můj cíl

Mým cílem je vytvořit skrze své služby a tento web platformu pro vzdělávání všech, kteří o to mají zájem. Umožnit tak pochopit komukoliv, koho to zajímá, jeho vlastní tělo z nejrůznějších úhlů a témat. Pochopit z čeho pramení případný problém a hlavně poskytnout postup, jak jej řešit a žít tak maximálně kvalitní a spokojený život. 

Dalším důležitým bodem v mé práci je šířit osvětu o zdraví, výživě a přístupu k životu, planetě, ekologii a všech přidružených tématech. Ale žádný ezo kraviny! Přístup, který je podložený zkušenostmi, skutečnými cykly přírody a v neposlední řadě kvalitní vědou a odborností.

Jedním z mých velkých snů je jednou koupit nebo založit farmu, která bude poskytovat obživu celé mé rodině a svému okolí a půjde příkladem pro tradiční a udržitelný život. Do té doby budu alespoň podporovat farmáře, místní a ekologickou produkci. 

Jak jsem se k tomu všemu dostal 

Osobně jsem nikdy nebyl ten silný jedinec se skvělou genetickou výbavou, co přijde do posilovny jen se podívá na činku a roste jak houby po dešti a má u toho six pack a může si dělat, kdy chce, co chce a u toho být plný energie. 

Narodil jsem se jako atopik a část svého života protrpěl s nehezkými ekzémy. Určitou část svého dospívání jsem měl nadváhu a byl jsem zarytý hráč počítačových her (WoW, DoTA, Diablovky mezi těmi hlavními) a navíc jsem nosil rovnátka a brýle. Ano byl jsem nerd a jsem na to vlastně i pyšný a jsem za to momentálně již i vděčný. V určité míře jsem jím vlastně ovšem pořád, jen teď nerduju na úrovni informací o lidském těle a “hraju si” s nejrůznějšími protokoly, postupy, biohackingem, doplňky stravy apod. 

Když jsem se na střední (gymnázium) rozhodoval co dál dělat, tak…

jsem věděl, že chci v nějaké míře pomáhat lidem a zároveň něco budovat a být v tom tak dobrej, jak jen můžu být (tohle postižení dosahování maximálního úspěchu mě provází od dob hraní her). 

Jako nerd jsem se přihlásil a dostal na sportovní fakultu, obor regenerace a výživa ve sportu a zjistil, že výživa mi dává smysl a je to něco co chci pochopit, jen mě to celé nějak na úrovni školy neuspokojovalo… a začal jsem tedy studovat i mimo školu a našel spoustu témat a souvislostí, které spolu na první dobrou nesouvisí, ale opak je pravdou (vliv světla na výživu, spánek a jeho role v hormonech a tím pádem sytost, hlad a volba potravin, střevo a mozek, výživa ve funkci psychiky…). Postupně jsem ty informace testoval, jak na sobě, tak na lidech ve svém okolí, kterým jsem radil. A díky tomu jsem začal efektivně pracovat na svém vlastním zdraví, vědomí, ale i fyzické schránce a dostával se tak na pomyslnou další úroveň a od té doby non stop hledám, studuji, zkouším a aplikuji nové informace (a vlastně se každým dnem posouvám dál a dál) a ihned po škole (bakaláři) jsem si z toho vlastně udělal i svou živnost. 

Navazující studium jsem zvolil dálkově Mgr. obor kondiční trenér, kde jsem se dostal více do teorie i praxe tréninku a to mi otevřelo problematiku sportu a sportovní výživy, která je samostatnou specializací, které se věnuji. 

Několikrát jsem se u toho zkoušení a praktikování na sobě nejrůznějších postupů, protokolů, doplňků apod. spálil a uškodil si a pak se z toho zase dostával (někdy pár dní, jindy týdny a někdy i měsíce). Musím říct, že hledání limitů, kam až se dá zajít a tato spálení mě naučili asi nejvíc  (protože ty jsou málokdy popsány v literatuře i studiích) a vím tak, kam až mohu sebe a své klienty posouvat.

Práce s klienty

Zastávám individuální přístup s ohledem na potřeby člověka, jeho situaci, psychiku, možnosti a úroveň chápání.

Nejsem zastáncem jednoho typu stravování, jediného přístupu k životu, jediné firmy s doplňky stravy a nepodložených informací. 

Jsem zastáncem udržitelnosti, kvality, hledání nejlepšího poměru cena/výkon, efektivity, Paretova principu (20% praktik, které vám dají 80% výsledků), pochopení problematiky a kvality nad kvantitou prakticky ve všech ohledech. 

Pracoval jsem individuálně s více než 150 klienty a díky tomu potkal nejrůznější zdravotní a životní komplikace. 

Díky svým vlastním problémům a zkušenostem s klienty jsem měl možnost studovat a testovat hromadu postupů, expertů, témat, které mám ve svém zásobníku a můžu tak použít s klienty vždy ty nejefektivnější postupy k efektivnímu dosahování jejich cílů (neexistují 2 klienti, kteří by měli postup nastavený úplně stejně, i když řeší stejný problém). 

Nejsem ten typ poradce, co má víkendový kurz ani ten, který nikdy neřešil zdravotní problémy. Mám za sebou tisíce hodin studia, vysokou školu v oboru, přes 150 individuálních klientů a počet konzultací také v řádech tisíců. 

A popravdě jsem toho řešil u sebe víc, než většina mých klientů. Vím čím si procházíte a vím, že se z toho dá dostat a díky tomu se dokáži velmi dobře vcítit do potřeb člověka a vést vás i na úrovni empatické podpory, kterou potřebujete. Zároveň ale chápu problematiku neurotypů (individuality i v potřebném přístupu a jednání s klientem) a umím s jednotlivými typy vhodně pracovat a dle potřeby být jemnější a u jiných naopak ráznější. 

A držím se pravidla: “jste sami sobě nejlepším terapeutem”. Já jsem jen prostředníkem kvalitních a ucelených informací, postupů a nastavení, které vám pomáhají odhalit, jak s vlastním tělem máte vy sami pracovat.

Vysokoškolské vzdělání

  • Kondiční trenér (Magisterský obor Masarykova Univerzita, 2020)
  • Regenerace a výživa ve sportu (Bakalářský obor Masarykova Univerzita) (2018)

Kurzy

  • Healing Fungal and Parasite Infections (Paul Chek) (2020)
  • Holistic Lifestyle Coaching - level 1 (Paul Chek) (2020)
  • Hypertrophy Execution Masterclass (Ben Pakulski - MI40) (2019)
  • Instruktor fitness (2018)
  • Training Optimization Support Strategy course (Ballistic Advanced Training Institute) (srpen, 2018)
  • Online Trainer Academy (červenec, 2018)
  • Neurological & Physical Typing Certification (Ballistic Advanced Training Institute) (červen, 2018)
  • Univerzita Performance lifestyle (červen, 2018)
  • Sportovní masáž (květen, 2018)
  • Kurz kettlebell cviků a olympijské činky (Girja) (2017)

Osobně nejsem zastáncem toho být sběratelem kurzů, jako trenér pokémonů, aneb čím více tím lépe (#catch'emall). 
I zde platí pravidlo kvalita nad kvantitu (a musím říct, že za některé z výše uvedených bych si peníze rád nechal vrátit 😬). 
Často kvalitní kniha nebo videopřednáška za pár stovek poskytne více kvalitnějších informací, než špatný kurz za desítky tisíc. 

Spolupracuji s

Strange Training

Více informací

Klubíčko Kroměříž z. s.

Více informací

Kamarád Nenuda z. s.

Více informací

Síť pro rodinu

Více informací

Mateřské centrum Slavičín

Více informací

Světelná hygiena (kurz zdarma)

Cílem tohoto kurzu je představit vám roli světla v rámci vlivu na naši fyziologii a ukázat vám, jak se světlem v praxi efektivně pracovat. 
Je to právě nepochopení role světla, v našich životech a neschopnost moderní světlo efektivně využívat, co je jeden z hlavních důvodů chronických potíží moderní doby. Přitom problematika světelné hygieny není nějak výrazně složitá. Stačí se držet toho, co příroda již pro nás nastavila a moderními technologiemi to imitovat. 
Není nutné žít jako Amišové bez technologií a svítit si svíčkami a pochodněmi, ale je nutné pochopit problematiku.
Nahlédněte tomuto tématu pod pokličku a uchopte tak zdraví do vlastních rukou.