Online přednáška ELEKTROLYTY - jejich potřeba, efekt a využití v praxi 

(+420) 720 219 132

Zdravotní problémy a prevence

95% zdravotních problémů je zapříčiněných nevhodným životním stylem, výživou a prostředím. Všechny tyto problémy tak lze řešit za pomocí vhodných změn ve vašem životě. Být zdravý nebo nemocný (fyzicky nebo psychicky) je pro toto % lidí volbou a lze s tím velmi dobře pracovat a dosahovat tak maximalizace vlastního zdraví a potenciálu. Jen je třeba umět s vlastním tělem a jedinečností pracovat a to vás mohu naučit. 

V této specializaci se zaměřuji na nastavení výživy, lifestylu a prostředí pro maximalizaci zdraví, prevenci, ale i řešení zdravotních problémů. Spadají sem všichni, kterým jde o to své tělo podporovat, jak z akutního, tak dlouhodobého hlediska. 
Vemte zdraví do vlastních rukou a dovolte mi vás vzdělat v celé problematice vašeho zdraví. 

Nemoc jako narušení homeostázy (rovnováhy) organismu 

Existuje neskutečné množství patologií a diagnóz, přitom ale neexistuje na úrovni těla tolik různých příčin. 95% zdravotních problémů je zapříčiněno nevhnodnou výživou, lifestylem a prostředím, ve kterém žijete. Skutečnou příčinou všech nemocí je narušení fyziologie těla a neschopnost tak těla optimálně fungovat. Nemoc je ve skutečnosti adaptací na to, co tělu dáváte za signály ve formě stravy, vašeho lifestylu a prostředí. 

Pokud chcete, aby tělo bylo zdravé, je nutné mu k tomu vytvořit podmínky. Zdravé ≠ asymptomatické (bez projevů nemoci). Zdravé = štastné, nadržené, hladové (to jsou tři základní ukazatele skutečného zdraví.

Je důležité si uvědomit, že zdravý člověk bude vytvářet jiné podmínky pro optimální funkci, než člověk nemocný, který potřebuje tělo ozdravit. 

Být zdravý = být šťastný, hladový, nadržený

Být šťastný 
Pokud jste šťastní, tak to ukazuje na vyrovnanou psychiku, emoce, stres a celkovou spokojenost v životě. Nejvyšším ukazatelem štěstí a spokojenosti je chuť pomáhat ostatním a podporovat je v dosahování právě tohoto stavu. Největším ukazatelem nespokojenosti (neštěstí) je závist a snaha o to lidem štěstí ze života brát. 

Být hladový 
Hlad (primárně po živočišných zdrojích bílkovin a tuků - např. vejce a maso) poukazuje na silné trávení, které je jednou z nejdůležitějších proměnných zdravého těla. Nemoc začíná ve střevech. Hlad je známkou toho, že tělo vyžaduje palivo pro svou funkci, která je energeticky velmi náročná. Nemít hlad je ukázkou toho, že tělo nefunguje na 100%, jak má. 

Být nadržený 
Vysoké libido je signálem hormonální rovnováhy. Potřeba se rozmnožovat je v hierarchii potřeb až po potřebách, které přímo zajišťuji přežití vás jako jedince. Pro tělo je důležité zaměřovat se primárně na vlastní přežití a adaptaci na podmínky, ve kterých žije. Možnost svou genetickou výbavu předat dalším generacím je tak až další krok. Pokud nemáte přirozené vysoké libido, tak to poukazuje na nadbytek stresu a/nebo nedostatky ve výživě. 

Samozřejmě je potřeba brát tyto proměnné v určitém kontextu a existují patologie ve všech z nich. Nicméně rád tyto tři ukazatele používám pro zjednodušení problematiky zdraví. Málokdo dnes splňuje všechny tři. 

Zohledňovaná témata 

Vždy beru v potaz to, kde se momentálně nacházíte - fyzicky, psychicky, celkový zdravotní stav a historie. Nastavuji a konzultuji s vámi všechna témata pro dosažení vašeho cíle. 

  • Výživa (příjem makro- i mikroživin, výběr a eliminace potravin, role emocí a stresu) 
  • Trávení (vstřebávání živin, potravinové intolerance a alergie, stolice/vyprazdňování) 
  • Cirkadiánní rytmus (vliv na jednotlivé tělesné systémy, regeneraci a opravy těla) 
  • Pitný režim (kvalita vody, role minerálů a jejich optimální příjem) 
  • Hormonální optimalizace (stres management, role prostředí - non toxic, kosmetika, nádobí, plasty, EMF, aditiva) 
  • Doplňky stravy (s ohledem na vyrovnání nedostatků nebo prevenci) 

Jaké nemoci lze řešit 

Níže najdete ty problémy, se kterými mám ve své praxi přímou zkušenost. Pokud ve výčtu nenajdete problém, který řešíte, tak mi neváhejte napsat a zeptat se, jestli a jak jej lze řešit. Věřte, že lze najít cestu, jak se na problém podívat a pomoci vám. 95% zdravotních problému plyne z výživy, lifestylu a prostředí, ve kterém žijete. 

  • trávicí problémy (vředy, divertikulóza, reflux/pálení žáhy, nespecifické bolesti břicha, potravinové alergie a intolerance, otravy jídlem, dysbióza, únava po jídle, nespecifické problémy bez zjevné příčiny, po rakovině střeva a operaci)
  • ulcerózní kolitida, Crohnova choroba (aktivní i prevence v remisi, po resekci střeva)
  • psychické problémy (panické ataky, úzkosti, deprese, bipolar)
  • problémy se spánkem (neschopnost usnout, buzení se v noci)
  • neplodnost
  • příprava na těhotenství
  • nevolnosti v těhotenství
  • podpora kojení
  • zavádění příkrmů u dětí
  • problémy u malých dětí (trávicí obtíže, problémy se spánkem, ekzém)
  • Marfanův syndrom
  • častá nemocnost (oslabená imunita)
  • bakteriální, virové či kvasinkové infekce / paraziti
  • chronická únava, fibromyalgie a problémy s energií obecně
  • nadváha, obezita (inzulinová rezistence), rezistentní tuková tkáň
  • hormonální problémy (PCOS, estrogenová dominance, vysoké či nízké DHEA, nízký testosteron)
  • podvýživa a neschopnost nabírat hmotnost
  • nadváha, obezita (inzulinová rezistence), rezistentní tuková tkáň
  • problémy s nabíráním svalové hmoty (trávicí potíže, problémy s regenerací)
  • migrény a bolesti hlavy
  • kazivost zubů a zdraví orální dutiny
  • plíseň na chodidlech/nehtech
  • osteopenie a osteoporóza
  • opary a afty
  • prevence problémů (rodinná anamnéza), maximalizace zdraví a potenciálu
  • optimalizace zdraví po rakovině (prsu, střeva)

Pokud chcete řešit jakýkoliv zdravotní problém nebo jim "jen" předcházet, tak využijte možnost spolupráce ať už formou konzultací nebo formou řízené spolupráce. Velmi rád vám objasním, jak problém vzniknul a co potřebujete řešit proto, abyste se jej zbavili. Nastavím celý postup k řešení problému nebo předcházení problémům. 

Všechny zdravotní problémy směřujte do řízené spolupráce, alespoň po dobu jednoho měsíce. 

Konzultace

60i minutová konzultace, kterou můžete využít jen jednorázově nebo si konzultace dávkovat přesně dle vašich potřeb a možností, jak časových, tak finančních. V rámci dlouhodobé spolupráce lze kombinovat s řízenou spoluprací. Cena 1400kč za první konzultaci a 1000 za navazující.
Chci konzultovat →

Řízená spolupráce - 1 měsíc

Nejintenzivnější a nejlepší forma spolupráce, kde komunikujeme průběžně celý měsíc a nejsme jakkoliv omezeni. V této službě vás vedu nejvíce tzv. “za ručičku” a je vhodná pro vás, pokud chcete svých cílů dosahovat co nejrychleji, řešíte vážnější problémy a/nebo chcete mít neustálou podporu. Cena 4800kč za měsíc.
Chci to nejlepší →

3 měsíční koučink (BASICS)

Uzavřená forma koučingu ve FB skupině. Basics zahrnuje tato témata: spánek a cirkadiánní rytmus, trávení a výživu, hydrataci a minerály, pohyb a doplňky stravy.

Cena 7500 Kč za 3 měsíce
Chci koučink →

U zdravotních problémů volte (pokud si to můžete dovolit) vždy řízenou spolupráci, alespoň na první měsíc spolupráce. 

Pokud byste nevěděli, jakou službu zvolit, tak se na mě neváhejte obrátit. Vhodně nastavený postup spolupráce je stěžejní bod pro nejefektivnější řešení problému a dosahování vašich cílů. 

Tyto dvě služby mezi sebou lze po domluvě kombinovat dle vašich časových i finančních možností. Mým hlavním cílem je vám pomoci. Výhodou individuálního přístupu je pružnost, se kterou můžeme přístupy komunikace kombinovat. 

Objednávací formulář

Reference

Radek Mlýnek je profesionál a skvělý kouč v oblasti zdravé výživy. Je velmi trpělivý a vyslechne si vždycky pozorně moje zdravotní neduhy a argumenty a i laicky vysvětlí veškerou problematiku. Pozoruji zlepšení v mé zdravotní výživě a určitě plánují dál využívat služeb a rad.
Jarmila ToufarováÚnava a alergie na lepek (konzultace)
Celkový holistický přístup mi otevřel oči a přiměl mě i moji rodinu začít žít zdravý životní styl. Vliv to mělo i na mého manžela, který v průběhu mé spolupráce s Radkem zhubl 12 kg, a to jen díky odlišnému stravováni. Je mi skvěle a už vím, že „CESTA JE CÍL“ Tuto cestu si každý musí najít sám, ale jestli hledáš někoho, kdo Tě povede, poradí, povzbudí a nasměruje, tak Radka rozhodně doporučuji!
Radka LawlorOptimalizace zdraví (řízená spolupráce)
Radek mi vždy řádně vysvětlil veškeré kroky, jejich důležitost a význam. Po 3 měsících spolupráce jsme restartovali tělo a nyní oslavuji 6 měsíců bez použití kortikoidů. Stále platí, že moje kůže vyžaduje péči, ale už mohu vést plnohodnotný život jak dříve. Začal jsem znovu sportovat, přestal jsem se společensky stranit a mohu si dopřát nějakou sladkost, alkohol či burger, aniž bych se bál zhoršení stavu. Takže ještě jednou, díky Radku za pomoc!
Marek D.Řešení ekzému (řízená spolupráce)

Další služby

Na témata nejrůznějších zdravotních problémů, jejich řešení a prevence pro vás mohu i přednášet, sepsat článek nebo třeba kapitolu knihy

Přednášení

Tvorba přednášek a přednášení online nebo offline ve vašich prostorech na téma dle domluvy.

Individuální sazba od 700 Kč/hod.
Chci přednášku →

Psaná tvorba

Psaní článků, kapitol knihy nebo návrh receptur doplňků stravy dle dohody s ohledem na nejnovější vědecké poznatky a praxi.

Individuální sazba od 700 Kč/hod.
Chci psanou tvorbu →

Světelná hygiena (kurz zdarma)

Cílem tohoto kurzu je představit vám roli světla v rámci vlivu na naši fyziologii a ukázat vám, jak se světlem v praxi efektivně pracovat. 
Je to právě nepochopení role světla, v našich životech a neschopnost moderní světlo efektivně využívat, co je jeden z hlavních důvodů chronických potíží moderní doby. Přitom problematika světelné hygieny není nějak výrazně složitá. Stačí se držet toho, co příroda již pro nás nastavila a moderními technologiemi to imitovat. 
Není nutné žít jako Amišové bez technologií a svítit si svíčkami a pochodněmi, ale je nutné pochopit problematiku.
Nahlédněte tomuto tématu pod pokličku a uchopte tak zdraví do vlastních rukou.