MAXIMÁLNĚ KONCENTROVANÝ ROZTOK KVALITNÍ SOLI 

jako střípek tématu ELEKTROLYTY (téma zpracované jako samostatný webinář)

POSTUP:

  • Velká zavařovací sklenice (NEkovové víko (ať nezreziví nebo víko nedávat do kontaktu s vodou!)
  • 1/4-1/3 nádoby naplnit solí (preferovaně redmond nebo keltská
  • Doplnit filtrovanou vodou 
  • Zamíchat, nechat rozpustit přes noc a pak používat dle potřeby 

Dávkovat dle potřeby.

Já osobně dávkuji 1/2 čajové lžičky do vody/čaje v rámci ranní a odpolední hydratace.

Při pohybové aktivitě přidávám více.

Velikost zavařovací sklenice volte dle vlastní potřeby množství vody solé.

Komentáře
  1. lucie napsal:

    Jak velka zavarovaci sklenice – kolik litru?

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *