Koučingová skupina BASICS - začínáme 26.9.!

(+420) 720 219 132

Elektrolyty 

jejich potřeba, efekt a využití v praxi 

Cena: 600,- 

Úvod do problematiky

NEJSTE HYDRATOVÁNÍ JEN VODOU, ALE I MINERÁLY
Konkrétně těmito: sodík, chlorid, draslík, fosfor, vápník, hořčík a bikarbonát. Tyto minerály označujeme jako elektrolyty. Jejich důležitost je neuvěřitelná a jejich spáry sahají do všech tělesných systémů. Troufám si říct, že to je nejdůležitější téma, které byste měli řešit (minimálně v rámci nastavení stravování a hydratace). 

Tělo funguje na bázi elektrického signálu. A jak víme, tak destilovaná voda nevede elektrický proud. Stačí ale do vody přidat sůl a voilà, získáváme vodič. 

V jednoduchosti se na to můžete tímto způsobem dívat i na úrovni těla. Cílem je do těla dostat optimální množství a poměry mezi jednotlivými minerály a díky tomu v těle vytvořit optimální prostředí pro tvorbu a vedení energie a hydrataci.

Jejich důležitost jde ale dál, než jen v rámci hydratace a energie. Bavíme se také o vnímání stresu (adrenální žlázy), krevním tlaku (nízký i vysoký), vytrvalosti a síle, psychické (ne)stabilitě, neschopnosti tolerovat vyšší teploty (léto), nadměrné či nízké pocení

Vše je zhoršeno tím, že sůl a často i suplementace obecně (v tomto případě doplňování minerálů) se obecně démonizuje.
Navíc dnešní lifestyle a stres zvyšuje potřebu těchto minerálů.
Jsme tak ve stavu, kdy příjímáme minerálů méně, než dříve a zároveň jich potřebujeme více a tak se ta propast zvětšuje a problémů jen a jen přibývá.

To vede k obrovským nedostatkům v celé společnosti. 

Což má za následek nespočet problémů jako

  • Křeče a tiky ve svalech
  • Vertigo (točení hlavy při vstávání ze sedu či lehu)
  • Bolesti hlavy
  • Problémy s apetitem a trávením
  • Inzulinová rezistence 
  • Suchá pokožka/rty
  • Problémy s laktací (tvorba mateřského mléka)
  • Zavodnění
  • Únava a neschopnost generovat sílu
  • Těžké nohy
  • Problémy s energií během dne
  • Problémy se spánkem
  • Časté močení (syndrom průtokového kotle)
  • a další

Co se na webináři dozvíte? 

Předám vám informace o důležitosti základních minerálů a prozradím souvislosti mezi minerály a vašimi potížemi/zdravím. A hlavně podíváme se na praxi, jaká je reálná potřeba elektrolytů, jak poznat, jestli jich máte dostatek, kde je hledat a jak je přijmout ze stravyv jaké formě a kvalitě suplementovat. Předám vám i recepty na různé formy minerálních koktejlů, které v aktuálních horkách oceníte u sebe i u dětí. 

Bonusy webináře

Obrovským benefitem webináře jsou skripta. V těch naleznete důležité body z webináře, odkazy na konkrétní produkty, návody, jak se vším pracovat. 
(můžete se tak plně věnovat předávaným informacím nebo třeba si jej poslechnout jako podcast a nemusíte si nic podrobného psát, protože to pak najdete ve skriptech).

Celý webinář a skripta vytvářím tak, jak bych sám chtěl informace dostat. Bez zbytečné omáčky, jen důležitá teorie a hlavně praktické tipy a zkušenosti.

Pochopte roli minerálů, naučte se s nimi pracovat a zbavte se nebo předcházejte problémům.

Reference

Radkova přednáška o elekrolytech byla obohacující a informace z ní získané byly velmi jednoduché a účinné zavést do praxe. Přednášku jsem kupovala ze zvědavosti a také kvůli několika letému problému s těžkými nohami v létě. Během dvou dní jsem byla z problému venku. Zároveň se mi vrátila energie během dne a jsem od té doby mnohem aktivnější. Informace od klienta: "Jsem mnohem klidnější, při stresových situacích nevyjíždím jako obvykle, naopak vše řeším s úplným klidem." Radek přednáší srozumitelně, je to pochopitelné pro jakoukoliv část populace, nejen pro kolegy z oboru. Skripta jsou součástí, stručná, výstižná, s praktickými tipy a recepty. Pokud váháte se zakoupením přednášky, neváhejte. Za hodně muziky a zdraví, málo peněz. Chtěla bych ještě jednou poděkovat za příjemně strávený čas a těším se na příště.
Markéta R.