Blog

Přednáška - Spánek - vše, co potřebujete vědět (4h+)

Přednáška - Spánek - vše, co potřebujete vědět (4h+)

V tomto článku najdete informace k obsahu přednášky a co od ní očekávat.
 
Přednáška je rozdělena do 4 okruhů 
  1. Spánek jako součást života
Strange Nutrition Coaching Group: BASICS

Strange Nutrition Coaching Group: BASICS

Vše co potřebujete o skupině vědět!

Kurzy těhotenství - nová spolupráce!

Kurzy těhotenství - nová spolupráce!

S nadšením oznamuji spolupráci s porodní asistentkou Mgr. Adrianou Dudovou v rámci informační osvěty v tématech přípravy na těhotenství, těhotenství (jednotlivé trimestry), porod a poporodní péče až po příkrmy. 
Ekzém - holistický pohled na řešení

Ekzém - holistický pohled na řešení

V tomto článku se podíváme podrobně na celou problematiku ekzému. 
Ekzém část 1. - Moje zkušenost

Ekzém část 1. - Moje zkušenost

Než zveřejním článek o ekzému - příčině, řešení a různých tipů, jak se ekzému efektivně zbavit, tak bych Vám rád představil svou vlastní zkušenost s ekzémem. 

 

Stresové situace a jejich kompenzace a zvládání z pohledu stravy a lifestyle praktik

Stresové situace a jejich kompenzace a zvládání z pohledu stravy a lifestyle praktik

Článek je rozdělen na 2 části. 

1. část je zaměřena na teoretický popis stresu a jak na nás působí 

Koronavirus - prevence, léčba a práce s tělem (aktualizováno 19.3.)

Koronavirus - prevence, léčba a práce s tělem (aktualizováno 19.3.)

Tento článek si klade za cíl podpořit vědomí lidí v tom, co mají dělat a co nedělat v nynější situaci. Aby měli určité východisko a mohli pracovat se svým zdravím a preventivně tak předcházet infekci nebo věděli, co dělat pro léčbu.

 

Novinky 2020

Novinky 2020

Jak to tak bývá, tak s novým rokem přichází nová motivace, nápady a ideální příležitost, kam se posunout dále. Pro mě to jsou posuny nejen v rozvoji sebe ale i v rozvoji toho, co dělám a jak to dělám.

Optimalizace trávení - ŽVÝKÁNÍ

Optimalizace trávení - ŽVÝKÁNÍ

Možná Vás překvapí, jak důležité žvýkání skutečně je pro optimální natrávení stravy, získání pocitu sytosti z jídla a získání maximálního množství živin z každého jídla. 

Jak rychle vyléčit nachlazení/rýmu bez lékaře

Jak rychle vyléčit nachlazení/rýmu bez lékaře

Rýma a nachlazení se vyhne v průběhu života málokomu, ale víte jak nejefektivněji podpořit tělo v boji proti bakteriím nebo virům v domácích podmínkách bez pomoci lékaře?

Stolice

Stolice

Pokud se zajímáte alespoň lehce o své zdraví, tak určitě řešíte témata, jak se správně stravovat a jak cvičit.

Vývar z kostí

Vývar z kostí

Odpovědi na to: co vývar obsahuje, jaké přináší benefity, jak zajistit maximální kvalitu a proč je vhodné využít při jeho přípravě ocet.

Kosti a chrupavky jako odpad?

Sója a její vliv na zdraví

Sója a její vliv na zdraví

Je sója zdravá potravina, jak je obecně propagováno nebo je naopak zdraví škodlivá? 

Tato otázka cestuje světem jako Phileas Fogg. Sója je jedna z nejkontroverznějších potravin a odpověď se liší podle toho, komu otázku položíte - existují 2 varianty:

Druhy a kvalita soli

Druhy a kvalita soli

V tomto článku se podíváme na to, proč bychom měli přemýšlet nad kvalitou soli a jakou sůl bychom měli používat pro to, abychom z ní co nejvíce "vytěžili".

Na trhu máme k dispozici několik druhů, které se liší kvalitou, zpracováním, původem a obsahem minerálů.