Specializace

 

 

Ve své praxi se věnuji těmto třem specializacím. Zohledňuji vždy potřeby dané kategorie s ohledem na rozdílnou problematiku. Pracuji s každou kategorií a člověkem jinak, nejen s nastavením jednotlivých proměnných, ale i s ohledem na jiný mindset, potřeby a posloupnost důležitosti jednotlivých témat. Vždy je vše nastaveno individuálně přesně pro vás. 

Zdravotní problémy a prevence

95% zdravotních problémů je zapříčiněných nevhodnou výživou, lifestylem a prostředím. Všechny tyto problémy tak lze řešit za pomocí vhodných změn ve vašem životě. Být zdravý nebo nemocný (fyzicky nebo psychicky) je pro toto % lidí volbou a lze s tím velmi dobře pracovat a dosahovat tak maximalizace vlastního zdraví a potenciálu. Jen je třeba umět s vlastním tělem a jedinečností pracovat a to vás mohu naučit. 

Pokud řešíte zdravotní problémy nebo jim chcete předcházet, tak přesně s tím vám pomůžu. 

Chci pracovat na svém zdraví

Sportovní výživa a výkonnostní lifestyle

Nastavení jednotlivých proměnných výživy, lifestylu a prostředí povede k efektivnější regeneraci a adaptaci na tréninkovou zátěž, ale i život obecně. To vede celkově k tomu, že jste výkonnější. Není nutné být vrcholovým sportovcem, abyste mohli čerpat benefity ze sportovní výživy. Nikdy není lepší výkonnost bez adekvátní regenerace a adaptace. 

Trénink ≠ lepší výkon. Trénink + regenerace/adaptace = lepší výkon. Regenerace a adaptace je ta část rovnice, na kterou se zaměřuji. 

Chci být výkonnější

Výživa v těhotenství a u dětí

Další generace jsou naše budoucnost. Abychom měli zdravé děti je nutné být zdravými rodiči. Děti nedědí pouze naši genetiku, ale také epigenetiku. To znamená, že výživa, lifestyle a prostředí přímo ovlivňují vývoj dítěte už od samotného dozrávání vajíčka a spermie až po dospělost. A tak máme zdraví dalších generací ve vlastních rukou. Není to ovšem celé jen o zdraví dětí a co přímo můžeme dělat pro děti. Je to také o tom, abychom pracovali sami se sebou a abychom si celé období těhotenství dokázali plně užít bez nevolností, strastí a vše probíhalo co nejméně problémově a šli jsme dětem také příkladem a do světa přivedli plně funkční a samostatné jedince. 

Pokud se chcete připravit na těhotenství, jste již těhotná nebo řešíte již starší děti a chcete pro ně to nejlepší, tak vás celou problematikou rád provedu. 

Chci pro své miminko a rodinu to nejlepší

Nabízené služby

Nabízím dlouhodobou spolupráci i jednorázové konzultace, ve kterých, s ohledem na vaše potřeby a cíle, nastavuji tyto tři hlavní proměnné:
Výživu (stravování, trávení, hydratace, doplňky stravy) 
       Lifestyle (spánek, pohyb, stres management, biohacking) 
     Prostředí (světlo, toxicita, role přírody)                               
Vhodnou službu a postup vám s ohledem na vaše problémy a cíle rád doporučím.

Konzultace

60i minutová konzultace, kterou můžete využít jen jednorázově nebo si konzultace dávkovat přesně dle vašich potřeb a možností, jak časových, tak finančních. V rámci dlouhodobé spolupráce lze kombinovat s řízenou spoluprací.

Cena 1400 Kč za první konzultaci a 1000 Kč za navazující
Chci konzultovat →

Řízená spolupráce - 1 měsíc

Nejintenzivnější a nejlepší forma spolupráce, kde komunikujeme průběžně celý měsíc a nejsme jakkoliv omezeni. V této službě vás vedu nejvíce tzv. “za ručičku” a je vhodná pro vás, pokud chcete svých cílů dosahovat co nejrychleji, řešíte vážnější problémy a/nebo chcete mít neustálou podporu.

Cena 4800 Kč za měsíc
Chci to nejlepší →

Příprava na těhotenství pro páry - 1 měsíc

Služba pro páry, co chtějí uchopit těhotenství maximálně zodpovědně a svým budoucím dětem dát ten nejlepší základ do života. Také zaměření na plodnost u párů, kterým se nedaří miminko počít. Nutná účast obou budoucích rodičů.

Cena 8000 Kč za měsíc
Chceme pro dítě to nejlepší →

Pokud nevíte jakou službu zvolit neváhejte se na mě obrátit. Vhodně nastavený postup spolupráce je stěžejní bod pro nejefektivnější řešení problému a dosahování vašich cílů. 

Tyto tři služby mezi sebou lze po domluvě kombinovat dle vašich časových i finančních možností. Mým hlavním cílem je vám pomoci. Výhodou individuálního přístupu je pružnost, se kterou můžeme přístupy komunikace kombinovat. 

Objednávací formulář

3 měsíční koučink (BASICS)

Uzavřená forma koučingu ve FB skupině. Basics zahrnuje tato témata: spánek a cirkadiánní rytmus, trávení a výživu, hydrataci a minerály, pohyb a doplňky stravy.

Cena 7500 Kč za 3 měsíce
Chci koučink →

Přednášení

Tvorba přednášek a přednášení online nebo offline ve vašich prostorech na téma dle domluvy. Semináře/workshopy/přednášky/besedy.

Individuální sazba od 700 Kč/hod.
Chci přednášku →

Psaná tvorba

Psaní článků, kapitol knihy nebo návrh receptur doplňků stravy dle dohody s ohledem na nejnovější vědecké poznatky a praxi.

Individuální sazba od 700 Kč/hod
Chci psanou tvorbu →