Nevolnosti v těhotenství (2h)

V této dvouhodinové přednášce s porodní asistentkou Mgr. Adrianou Dudovou najdete rozebránu problematiku nevolností v těhotenství. Tato přednáška je ideální nejen pro ty z vás, kteří již problémy trpí, ale i jako forma prevence, abyste těmto problémům mohli proaktivně předcházet. 

Nevolnosti v těhotenství jsou široce rozšířeným problémem objevujícím se v začátcích těhotenství (nejčastěji v prvním trimestru). U některých žen ovšem přesahují i dále do pokročilejších stádií těhotenství. 
Existuje mnoho rad (jak podložených, tak babských povídaček), jak je zvládat, efektivita je ale pouze u relativně malého procenta těhotných. Hlavním důvodem je to, že veřejně a dobře dostupné jsou jen některé z možných strategií. 

Podíváme se na příčiny, které vedou k nevolnostem. A také na možná řešení z pohledu úpravy stravování, doplňků stravy, podpory trávení, bylin, aromaterapie a dalších, které se dají použít k jejich zvládání. 

Někdy ale i přes všechna doporučení a praktiky nevolnosti úplně nepřechází, ale vždy můžete stav alespoň zlepšit. 
Důležité je i v případě, že vám je stále špatně, vědět, co dělat a jak do těla dostat tolik potřebné živiny. Podíváme se i na tuto možnost a jak obejít nevolnost a přece se najíst něčeho výživného. 

Pokud nevolnosti nejsou zvládnuty nebo v nějaké míře obejity, aby maminka doplňovala potřebné živiny pro vlastní funkci a také pro vývoj dítěte, tak dochází často k podjídání a nedostatku jak makroživin, tak mikroživin pro uspokojení potřeb maminky i plodu a to má svá úskalí pro optimální vývoj a prosperování maminky.

U maminky se to může projevit jako úzkost, deprese, výkyvy nálad, chronická únava nebo fyzicky na úrovni kvality vlasů, nehtů, zubů a/nebo kůže - což se často objevuje po porodu (některé projevy jsou fyziologické, jiné jsou ale jasným signálem, že jsou v těle nedostatky). 

Těhotenství je krásné období! Nenechte si jej kazit nevolnostmi.

Tato přednáška je pro vás, pokud: