Střevní potíže akutního charakteru během života potkají každého. Mikroby, které způsobují tyto potíže jsou kolem nás. Je tedy nevyhnutelné to, že se s nimi potkáme. Otázkou je to, jak jsme vůči nim odolní? Zde hraje roli síla našeho trávení - schopnost sterilizace potravy (HCl) a síla našeho vlastního mikrobiomu odolávat. K narušení trávicí kapacity stačí intenzivnější akutní stres nebo chronický stres a následně při vystavení se mikrobům způsobujících akutní střevní potíže máme na pár dní vystaráno 🚽.  

Navíc mimo domov nemáme jistotu kvality surovin ani jejich zpracování, v některých krajinách ani čistoty pitné vody. Jiný kraj, jiný mrav. Jiný mikrobiom půdy, vody, jídla. A tady spoléháme právě na naši odolnost (trávení) a schopnost adaptace. 

Každý z nás během života zjistí, jak je citliví a čím víc jste citliví tím více byste si měli dávat pozor a preventivně potížím předcházet. 

A když selže prevence, je na místě znát postup, jak se potíží co nejefektivněji a nejzdravěji zbavit. 

Existuje spousta babských rad: od jezte jen bílé rohlíky a piškoty přes pijte jen vývar nebo černý čaj až po nejezte nic. Nebo třeba dávejte si po lžičkách vychlazenou colu. Některé z nich lepší než jiné. Postup by ovšem měl mít hlavu a patu a měli byste rozumět tomu, co se děje a díky tomu chápat to řešení. 

V tomto protokolu najdete ucelené informace o tom, jak preventivně potížím předcházet, ale i to jak po vypuknutí potíže efektivně řešit a to jak u dospělých tak i u dětí.