PĚT AKTIVIT NA PODPORU HRUBÉ MOTORIKY
Hrubá motorika zahrnuje velké pohyby celého těla – běh, skákání, lezení, balancování nebo házení. Právě tyto pohyby pomáhají dětem získat jistotu ve vlastním těle, zlepšují koordinaci a rovnováhu. Díky pohybu se také lépe rozvíjí pozornost a schopnost soustředit se. Pro předškoláky je pohyb přirozený způsob učení, proto je dobré dopřát jim ho každý den – doma, venku i při krátkých hravých aktivitách.
Co by například mělo zvládnout dítě v předškolním věku v
oblasti hrubé motoriky?
- Přejít přes lavičku (vyvýšená úzká plocha)
- Poskok na jedné noze
- Stoj na špičkách s otevřenýma očima
- Přeskočit snožmo nízkou překážku
1. Pohyby jako zvířátka
Řekněte dítěti zvíře a ono se pohybuje jako ono:
žába skáče, zajíc poskakuje, medvěd se pomalu kolébá, pták mává „křídly“.
Můžeme hrát jako pantomimu, kdy zvířátka poznáváme.
2. Sochy
Dítě běhá, tancuje nebo poskakuje po místnosti. Když řeknete „socha“, musí okamžitě ztuhnout a zůstat stát v jedné pozici.
3. Přeskakování potůčku
Představte si čáru na zemi jako potůček. Dítě ho přeskakuje dopředu, dozadu a do stran. Můžete využít i při hře venku,
přeskakujete úzký chodníček nebo opravdový potok.
4. Chůze po laně
Představte si, že na zemi je tenké lano. Dítě po něm pomalu chodí špička–pata a snaží se udržet rovnováhu. Nebo si opravdu natáhněte lano, švihadlo a choďte po něm. Některá hřiště mají i slack line.
5. Vítr a strom
Dítě stojí jako strom. Když řeknete „vítr fouká“, naklání se do stran, ale snaží se nespadnout.