PROPOJENÍ MOZKOVÝCH HEMISFÉR
Proč procvičovat propojení mozkových hemisfér – a proč
už v předškolním věku?
Mozek nepracuje jako dvě oddělené poloviny. Aby se dítě mohlo dobře soustředit, mluvit, psát, číst nebo zvládat nové výzvy, potřebují levá a pravá mozková hemisféra
spolupracovat.
Právě tuto spolupráci podporují jednoduché pohybové, koordinační a zrakově-motorické aktivity, které najdete v přiložených PDF.
Proč je to důležité hlavně pro předškoláky? Předškolní věk je období, kdy se mozek nejrychleji vyvíjí. Dítě si v tomto čase vytváří základy pro:
- řeč a porozumění
- pozornost a paměť
- koordinaci pohybu
- budoucí čtení a psaní
- zvládání emocí a stresu
Pokud hemisféry spolu dobře „komunikují“, dítěti se učení stává přirozenější a lehčí. Nejde o výkon, ale o to, aby mozek dostal kvalitní podněty správným směrem – formou hry, pohybu a společného času.
A proč jsou tyto aktivity přínosné i pro dospělé?
Protože i dospělý mozek se učí celý život. Cvičení na propojení hemisfér může pomoci:
- zlepšit soustředění a mentální pružnost
- snížit napětí a stres
- „rozjet“ myšlení po únavě nebo zahlcení
- zpomalit a více se naladit na přítomný okamžik
Nemusíte nic vysvětlovat odborně ani „dělat školu doma“. Stačí pár minut denně, hravě a bez tlaku. Mozek si cestu najde sám – když mu dáme prostor.
Hemisféry 1:
Postupujeme vždy zleva doprava, pracují obě ruce naráz.
Obdélník - pokládáme celou dlaň na papír.
Kruh - ruka je v pěst.
Úzký ovál je dlaň postavená na hranu.
“Zajíček” - dáme dlaň to této polohy.
Je zde ji jedna varianta, kdy levá ruka - ukazováček obkresluje kruh a pravá ruka střídá tři polohy napravo.
Vánoční propojení hemisfér:
Vytiskneme všechny listy barevně. Levá ruka - ukazováček ukazuje zleva doprava postupně na list s malými barevnými
kruhy, pravá ruka se podle těchto barev pohybuje po třech velkých kruzích, které vystřihneme a rozmístíme napravo.
Náročnější varianta je, že se prsty pravé dlaně ještě mění podle daného obrázku v kruhu.