Služby
Nabízím dlouhodobou spolupráci i jednorázové konzultace, ve kterých společně nastavujeme proměnné životního stylu, stravování a prostředí k dosažení vašich cílů, maximalizace zdraví a potenciálu. Nejvýhodnější službou je pak koučink BASICS.
Nabízím dlouhodobou spolupráci i jednorázové konzultace, ve kterých, s ohledem na vaše potřeby a cíle, nastavuji tyto tři hlavní proměnné:
Výživu (stravování, trávení, hydratace, doplňky stravy)
Lifestyle (spánek, pohyb, stres management, biohacking)
Prostředí (světlo, toxicita (chemická, elektrosmog), role přírody)
Vhodnou službu a postup vám s ohledem na vaše problémy a cíle rád doporučím.
Konzultace
Cena 2200 Kč za první konzultaci a 1500 Kč za navazující
Řízená spolupráce - 1 měsíc
Cena 6800 Kč za měsíc
Příprava na těhotenství pro páry - 1 měsíc
Cena 11000 Kč za měsíc
Pokud nevíte jakou službu zvolit neváhejte se na mě obrátit. Vhodně nastavený postup spolupráce je stěžejní bod pro nejefektivnější řešení problému a dosahování vašich cílů.
Tyto tři služby mezi sebou lze po domluvě kombinovat dle vašich časových i finančních možností. Mým hlavním cílem je vám pomoci. Výhodou individuálního přístupu je pružnost, se kterou můžeme přístupy komunikace kombinovat.
Objednávací formulář
Další služby
3 měsíční koučink (BASICS) - nový běh leden/2024
Cena 9000 Kč za 3 měsíce
Přednášení
Individuální sazba od 700 Kč/hod.
Psaná tvorba
Individuální sazba od 700 Kč/hod
Reference
Radek Mlýnek je profesionál a skvělý kouč v oblasti zdravé výživy. Je velmi trpělivý a vyslechne si vždycky pozorně moje zdravotní neduhy a argumenty a i laicky vysvětlí veškerou problematiku. Pozoruji zlepšení v mé zdravotní výživě a určitě plánují dál využívat služeb a rad.Únava a alergie na lepek (konzultace)
Celkový holistický přístup mi otevřel oči a přiměl mě i moji rodinu začít žít zdravý životní styl. Vliv to mělo i na mého manžela, který v průběhu mé spolupráce s Radkem zhubl 12 kg, a to jen díky odlišnému stravováni. Je mi skvěle a už vím, že „CESTA JE CÍL“ Tuto cestu si každý musí najít sám, ale jestli hledáš někoho, kdo Tě povede, poradí, povzbudí a nasměruje, tak Radka rozhodně doporučuji!Optimalizace zdraví (řízená spolupráce)
Radka jsem si vybral, pro kontrolu mého jídelníčku, kontrole stravování, úpravy trávení a nastavení doplňků stravy (které Radek nastavoval s ohledem na krevní testy a test trávení, které navrhnul). Radek nastavil stravování a doplňky stravy s ohledem na výsledky testování a na můj metabolický typ. S jeho prací jsem spokojený a spolupracujeme nadále k mým vysněným výsledkům. Hlavní cíl spolupráce? Mít ve stejné tělesné hmotnosti, větší silové výkony pro základní silové cviky a kvalitnější formování postavy. Vše se daří na jedničku, a proto ve spolupráci pokračujeme.Silový trojboj - maximalizace zdraví, regenerace a výkonnosti (konzultace)
Světelná hygiena (kurz zdarma)
Cílem tohoto kurzu je představit vám roli světla v rámci vlivu na naši fyziologii a ukázat vám, jak se světlem v praxi efektivně pracovat.
Je to právě nepochopení role světla, v našich životech a neschopnost moderní světlo efektivně využívat, co je jeden z hlavních důvodů chronických potíží moderní doby. Přitom problematika světelné hygieny není nějak výrazně složitá. Stačí se držet toho, co příroda již pro nás nastavila a moderními technologiemi to imitovat.
Není nutné žít jako Amišové bez technologií a svítit si svíčkami a pochodněmi, ale je nutné pochopit problematiku.
Nahlédněte tomuto tématu pod pokličku a uchopte tak zdraví do vlastních rukou.