Zdraví

Všichni ten pojem známe, ale kolik z nás je skutečně zdravých?

Pevně věřím, že všichni co tyhle řádky čtou, chtějí být zdraví a jsem si jist, že se většina z Vás již snaží zdravě žít nebo alespoň hledají, kde se zdravým životním stylem začít. V obou případech jste na správném místě.
Zdraví je hlavním motivem tohoto webu, mého života a mé práce! 

Co když nejste zdraví a nevíte, kde začít? Nebo hůře - žijete zdravě a nejste zdraví? V obou případech je potřeba něco změnit. Buďto se začít sami vzdělávat nebo si nechat poradit. Udělám Vám radost, v obou případech mohu pomoci! 

začněte se změnou ihned!

Jestli trpíte zdravotními problémy, nadváhou, nevíte jak se stravovat nebo Vás bolí pohybový aparát, začněte se změnou ještě dnes a domluvte si osobní nebo online konzultaci / dlouhodou spolupráci nebo osobní trénink, získáte tak informace z první ruky individualizované přímo pro Vás. 

Pokud byste ale raději problematiku studovali a experimentovali na vlastní pěst připojte se do...

komunity zaměřené na zdraví ve všech ohledech

Vytvořil jsem pro všechny nadšence do zdraví facebookovou skupinu: Zdraví jako náš cíl, kde navzájem můžeme sdílet jakákoli témata týkající se zdravého životního stylu a diskutovat o nich. Ve skupině se řeší všechna témata týkající se maximalizace zdraví jako jsou např.: stravování, pohyb, stres, spánek, přírodní kosmetiku, doplňky stravy a spoustu dalších.

Přídáním se do skupiny se dostanete mezi lidi, kteří se o své zdraví zajímají a pečují. Dozvíte se informace, co je zdravé a co nikoliv a nemusíte hledat informace po celém internetu, stačí se zeptat nebo klidně jen tiše pozorovat. Věřím, že získáte nové podněty k zamyšlení a třeba i inspiraci pro změnu ke zdravějšímu životu. 

Naviděnou ve skupině!

Z BLOGU

Jak rychle vyléčit nachlazení/rýmu bez lékaře

Jak rychle vyléčit nachlazení/rýmu bez lékaře

Rýma a nachlazení se vyhne v průběhu života málokomu, ale víte jak nejefektivněji podpořit tělo v boji proti bakteriím nebo virům v domácích podmínkách bez pomoci lékaře?

Stolice

Stolice

Pokud se zajímáte alespoň lehce o své zdraví, tak určitě řešíte témata, jak se správně stravovat a jak cvičit.

Vývar z kostí

Vývar z kostí

Odpovědi na to: co vývar obsahuje, jaké přináší benefity, jak zajistit maximální kvalitu a proč je vhodné využít při jeho přípravě ocet.

Kosti a chrupavky jako odpad?

Sója a její vliv na zdraví

Sója a její vliv na zdraví

Je sója zdravá potravina, jak je obecně propagováno nebo je naopak zdraví škodlivá? 

Tato otázka cestuje světem jako Phileas Fogg. Sója je jedna z nejkontroverznějších potravin a odpověď se liší podle toho, komu otázku položíte - existují 2 varianty:

Absolvované studium a kurzy

  • Bakalářské studium - Masarykova Univerzita - FSpS - Regenerace a výživa ve sportu (2018)
  • Instruktor fitness (2018)
  • T.O.S.S. - Training Optimization Support Strategy course (Ballistic Advanced Training Institute) (srpen, 2018)
  • Online Trainer Academy (červenec, 2018)
  • Neurological & Physical Typing Certification (Ballistic Advanced Training Institute) (červen, 2018)
  • Univerzita Performance lifestyle - posvátná cesta genetiky  (červen, 2018)
  • Profesní kvalifikace - sportovní masáž (květen, 2018)
  • Girja – kurz kettlebell cviků a olympijské činky (2017)
  • Masarykova univerzita - Správnou výživou a pohybem proti civilizačním nemocem (2014)

 

Probíhající

  • Magisterské studium FSpS MU obor Kondiční trenér